Содержание

Хорошие зубыДовольно часто приходится слышать мнение о том, что хорошие зубы достаются нам «в наследство» на генетическом уровне. И такое мнение во многом верно, так как влияние наследственного фактора на состояние зубов прослеживается слишком уж очевидно. Однако, как показывает практика, роль наследственности, конечно же, велика, но не абсолютна, и с годами наши зубы начинают выглядеть ровно так, как мы о них заботимся. Для того чтобы изначально хорошие зубы оставались таковыми и через много лет, необходимо соблюдать и выполнять определенные профилактические правила и процедуры.

Профилактическое посещение стоматолога

Многие из нас, наверное, не раз слышали постулат о профилактических осмотрах у стоматолога, хотя бы раз в полгода. Однако статистика по этому поводу выглядит удручающе — с целью профилактического осмотра стоматолога посещают единицы! Как правило, большинство из нас бежит на прием к врачу только тогда, когда уже не остается сил терпеть зубную боль, хотя, забота о зубах заключается не только в их лечении, когда они болят, но и в своевременном предупреждении их заболевания и разрушения. Регулярные профилактические осмотры у стоматолога позволяют:

  • своевременно диагностировать повреждения зубов и десен на самой ранней стадии, а также вовремя определить, что зубы шатаются;
  • удалить с зубов и десен твердые и мягкие отложения, способствующие образованию зубного камня;
  • отполировать поверхность зубов;
  • очистить хорошие зубы от пятен чая, кофе, табачного налета (у курильщиков) и вернуть зубам естественную здоровую белизну;
  • провести флюоризацию зубов с использованием фторсодержащих препаратов.

Правильная чистка зубов

чистка зубов

По утверждению стоматологов, очень важно чистить зубы именно правильно, потому как правильная очистка зубов позволяет сохранять хорошие зубы на протяжении всей жизни, и это вполне объяснимо. Как известно, главными врагами зубов являются кариес, пародонтит и гингивит. При этом все перечисленные заболевания серьезно разрушают хорошие зубы и являются результатом инфекционных процессов, вызываемых бактериями. Поэтому основной целью чистки зубов является систематическое удаление болезнетворных бактерий с поверхности зубов и десен. Правил грамотной чистки зубов не так много, также как и, к сожалению, тех, кто их соблюдает. Далее у вас будет возможность проверить самих себя, в какой степени лично вы соблюдаете правила чистки зубов.

  • Чистка зубов должна проводиться ежедневно, минимум два раза в день – утром и вечером.
  • Угол наклона зубной щетки по отношению к линии, разделяющей зубы и десну,  должен составлять примерно 45°.
  • Для снижения повреждаемости десен, во время чистки зубную щетку следует держать как шариковую ручку.
  • Во время чистки необходимо исключить такие движения щеткой, как: вверх/вниз,  вправо/влево. Правильными движениями считаются круговые движения по малой окружности, с очищением 1 – 2 зубов за одно круговое движение.
  • Тщательной очистке подлежит не только передняя, но и задняя поверхность зубов.
  • На очистку 1 — 2 зубов необходимо тратить не менее 1.5 – 2 минут (в то время как большинство людей уделяют очистке пары зубов не больше 30 секунд, то есть почти в 4 раза меньше, чем положено).
  • Помимо зубов и десен тщательной очистке должны подвергаться, и поверхность языка, и поверхность неба.

Выбор зубной щетки

выбор-зубной-щетки

Прежде всего, на зубных щетках не следует экономить. При выборе зубной щетки  необходимо обращать внимание на качество и форму щетины, а также на эргономичность ручки. У правильной зубной щетки, края щетины мягкие, с небольшим закруглением, чтобы в процессе чистки не повреждать десны. Наиболее предпочтительны щетки с небольшой площадью щетины, что позволяет легче и точнее осуществлять манипуляции в процессе чистки. Правильно выбранная зубная щетка  не должна повреждать десны и хорошие зубы, а только их очищать и массажировать, поэтому щетину лучше подбирать со средней жесткостью.

  • После каждой чистки, щетину необходимо тщательно промывать проточной водой с мылом.
  • Хранение зубной щетки должно осуществляться в положении щетиной вверх.
  • Замена старой зубной щетки на новую должна производиться через каждые 3 месяца.

Правильный выбор зубной пасты

Зубная паста

Чтобы как можно дольше сохранять хорошие зубы, важно правильно выбрать зубную пасту. Выбор пасты рекомендуется осуществлять с учетом следующей информации:

  • наиболее эффективными считаются лечебно-профилактическими пасты с содержанием фтора, кальция и травяных сборов, что обеспечивает наилучшее воздействие на зубы и десны;
  • для чистки зубов рекомендуется использовать 2 вида зубных паст: первый вид — для утренней чистки с отбеливанием, второй вид – для чистки зубов перед сном, с благотворным влиянием на десны;
  • не рекомендуется пользоваться одними и теми же видами зубных паст в течение очень длительного времени, лучше их менять примерно через каждые 3 месяца, при этом, после 3-месячного перерыва можно вернуться и к ранее использовавшимся пастам.

Кстати, многими стоматологами рекомендуются, так называемые, семидневные отбеливающие курсы, с использованием пищевой соды, периодичностью 1 раз в 3 месяца. Такие процедуры позволяют не только эффективно очищать и отбеливать хорошие зубы, но и всю ротовую полость.

Использование зубной нити

К сожалению, использование такого предмета гигиены, как зубная нить, мало распространено. В то время как нить позволяет намного эффективнее, чем зубная щетка,  удалять налет между зубами. Пользоваться зубной нитью следует осторожно и не спеша,  без резких и быстрых движений. Стоматологи считают, что вовсе непринципиально, какой фирмы, и какая именно нить используется — главное, не использовать для очистки межзубного пространства обыкновенную швейную нить.

Полоскание ротовой полости  после еды

Как показывает практика, соблюдать данное правило не так-то просто, и найдется «тысяча» людей, которые предъявят «тысячу» аргументов, что соблюдать это правило всегда и постоянно, просто невозможно практически, по объективным причинам. Однако это только кажется на первый взгляд. Существует масса примеров, когда люди, однажды осознавшие, сколько бактерий остается на слизистой оболочке после еды, начинали практически всегда, удивительным образом, находить возможность прополоскать рот после приема пищи. При полоскании ротовой полости после еды, простое обычное полоскание не дает нужного эффекта. Чтобы с пользой прополоскать рот и хорошие зубы, понадобятся полоскательно-массажные движения водой во рту, после чего вода изо рта должна быть удалена процеживанием через зубы. Отличный эффект дают полоскания травяным отваром из ромашки, шалфея и календулы. Конечно же, этот вариант может быть использован только по возможности, если позволяют условия. Немало людей полагают, что процедуру полоскания может заменить жевательная резинка. В принципе, за неимением лучшего, можно пожевать и резинку, но только без сахара. Однако в Дентал Клиник отзывы пациентов подтверждают тот факт, что очистить ротовую полость и хорошие зубы жевательной резинкой, с такой же эффективностью, как при полоскании, все равно не получается.